Rubor Facial y Verguenza (Eritrofobia) – Causas y Problemas Derivados

avergonzarseEl sonrojo o rubor excesivo debido a un sentimiento de verguenza,  se suele producir superficialmente en la dermis facial y a veces en la zona del cuello y parte superior del cuerpo consiste en un enrojecimiento de la piel de la cara, y a veces también de la parte superior del pecho, y en ocasiones viene acompañado de sudor profuso (hiperhidrosis) y sensaciones de quemazón o ardor.

El proceso del rubor se basa en la capilaridad de sus diminutos vasos sanguíneos, los cuales pueden contraerse o dilatarse según las circunstancias de temperatura externa, pero también de estrés del indivíduo. Cuando se contraen el sujeto aparecerá pálido, mientras que si se dilatan la sangre hará que circule en mayor abundancia, provocando que la piel en apariencia tenga un color más rojo, en una o varias partes de la cara. Esto es lo que se conoce por ruborización, y puede ser natural (ejercicio, calor) o psicológicamente inducida (rubor patológico facial.)

En este último caso, es el sistema nervioso autónomo el que estará implicado, ya que es el que regula la pared de los pequeños vasos, y produce reacciones que tendrán que ver tanto con el consciente emocional como con el subconsciente. (Por eso es importante ir a la raiz psicológica del problema para curarlo a fondo en los dos niveles, y no solo tratar la sintomatología ,que no es más que un reflejo de una causa mayor. )

Otras causas pueden ser:

1. Comidas copiosas, pesadas o picantes. En este caso, habrá distintos niveles de reacción posible dependiendo del individuo.

2. Insuficiencia de estrógenos en la mujer en el período menopaúsico

3. Algunos fármacos que bloquean la actividad de dichos estrógenos, como el tamoxifeno que se usa en cáncer de mama.

4. Fiebre. Este es un ciclo natural del cuerpo para intentar devolver la temperatura normal lo que hace llevando la sangre a la superficie con el fin de que ésta se enfríe.

5. Patología dérmica. Es el caso de la rosácea, que provoca que los vasos sanguíneos estén dilatados crónicamente y con tan sólo pequeños cambios externos o internos se produzca el rubor excesivo.

6. En el caso de emociones, estas tendrán que ver con la Fobia Social o miedo a ser el centro de atención o relación, sintiendo el individuo en esos momentos desconfianza, miedo o temor a ser juzgado o valorado. A veces esta valoración puede ser tanto negativa como positiva (los halagos también pueden producir rubor.) También puede deberse a una situación de verguenza, humillación o ansiedad, incluso sin presencia activa de personas que racionalmente sepamos que van a minusvalorarte o avergonzarte (por ejemplo un familiar que sabemos que nos quiere.)

En el caso de la verguenza,  ésta es muy subjetiva y a veces creencias equivocadas, ideas exageradas (perfeccionismo) o una educación rígida cuando eramos pequeños pueden bastar para desencadenarla por cualquier tipo de pensamiento asociado a la situación que pensamos es humillante.

Por todo ello y visto en profundidad, mis pacientes relatan en ocasiones una eritrofobia sin necesidad de fobia social , es decir, simplemente por el miedo al miedo, por el miedo al descontrol de sus propios cuerpos y mentes.

La eritrofobia es pues un problema complejo que debe ser tratado de manera integral y sobre todo, yendo al origen y empleando técnicas adecuadas pero sencillas de curación.

Los Problemas Derivados del miedo a sonrojarse pueden resultar a su vez en fobia social (si antes no se tenía), hiperhidrosis, agorafobia (miedo a salir a la calle) ansiedad o cuadro depresivo asociado. Todos ellos son tratados en el consultorio de Fobia Social. Para más información, contacta conmigo y estaré encantada de ayudarte.

Por último, para una curación profunda, permanente y sobre todo, rápida, recomendarte en el caso de Eritrofobia el Tratamiento que expongo en mi manual Combate tu Eritrofobia.

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Coach especializada en Fobia social y Problemas derivados (eritrofobia, hiperhidrosis, ansiedad, depresión, otras fobias, etc.)

4 pensamientos sobre “Rubor Facial y Verguenza (Eritrofobia) – Causas y Problemas Derivados

  1. Hola, soy Lorena de 19 años, vivo en Chile, sabes sufro de esto hace mucho tiempo y la verdad es horrible. Cada vez que presentó una emoción felicidad, tristeza, enojo, rabia y sobre todo vergüenza me pasa esto y ya estoy realmente cansada, temo siempre ser él centro de atención porque cuando un grupo de gente se queda observándome cuando hablo algo en las clases o él profesor se dirige a mi, mi cara explota como tomate o cuando me encuentro con alguien en la calle repentinamente, de nuevo lo mismo e incluso cuando voy hacer algo amable como dar él asiento en la micro y decirle a la persona que se siente sucede lo mismo , y bueno, por supuesto en situaciones de tensión también me pasa lo mismo. Hay muchas mas situaciones y en verdad si tu pudieras leer mi comentario y ayudarme te agradecería mucho.

    • Hola Lorena. Lo que te ocurre es muy común en eritrofobia, ser el centro de atención puede ser un disparador del rubor, pero recuerda que todo está en las sensaciones internas Antes de que ocurra, y de tomar el control de las mismas. Esto se puede hacer de forma sencilla y gradual. Si deseas el manual de técnicas puedes conseguirlo en : http://www.fobiasocial.biz/formasdepago-informacion.html . Si deseas comenzar como base de curación por unos consejos, te recomiendo leer este post: Cariños, Alicia Ibarra.

  2. A mí me ocurre lo contrario, nunca me sonrojo. Aunque me sienta nerviosa, avergonzada, tener que hablar en público, me da pavor pero, insisto, no me sonrojo nunca.
    Por qué me ocurre ? No conozco a nadie que le pase.
    Gracias

    • Hola Maria bien si tienes esa suerte amiga mía :). Pero no estoy de acuerdo que no haya nadie que le pase, de hecho, lo común es que la gente a pesar de estar nerviosa no se sonroje, o no necesariamente. Muchas veces esto solo ocurre cuando hay un repentino “shock de verguenza” y eres centro de muchas miradas, pero en general no tiene por que ocurrir si no tienes eritrofobia o tendencia a la rojez. Un abrazo.

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