Eritrofobia: Tratamiento y Cura del miedo al rubor

Eritrofobia: Tratamiento y Cura del miedo al rubor
5 (100%) 4 vote[s]

 

eritrofobia
Eritrofobia: Ruborizarse o sudar es un proceso Natural. Y el miedo al rubor puede tratarse y curarse también de forma Totalmente Natural yendo al Origen.

Eritrofobia:  ¿Cómo evitar ruborizarse?

¿Cómo evitar ruborizarse? Es natural que en ciertas ocasiones, cómo al sentir calor, o verguenza, el sistema nervioso reaccione mandando un estímulo al cerebro y produzca que los capilares del rostro se dilaten.  Este mecanismo es totalmente natural , y la mayoría lo aceptamos sin pensarlo más. El problema es cuando sientes que es un problema: y tienes miedo al rubor por quedar expuesto como si tu cara fuera “un escaparate” de lo que sientes por dentro.  En realidad, esto es una fobia, su nombre: eritrofobia o euteorofobia.

¿Qué es la eritrofobia?

La eritrofobia es el temor excesivo a ponerse rojo.   Quienes la padecen, sienten una a veces inexplicable verguenza ante la sensación del rubor por si mismo, porque desencadena una cascada interna de sentimientos negativos que piensan incontrolables. Es esa sensación de que no tienen control lo que verdaderamente inquieta a las personas con rubor facial patológico, cayendo en un círculo vicioso de miedo al miedo , lo que puede llevar a una situación incapacitante en la vida personal, laboral y hasta familiar.

 

Lo que verdaderamente es importante recalcar es esta última idea: No es el rubor por si sino el miedo que genera a las consecuencias que percibe el eritrofóbico -especialmente burlas, desprecios, críticas externas, etc- lo que le hace sensibilizarse cada vez más y llegar a crear de ello un drama interno, que les impide estar tranquilos y sentir con tranquilidad las relaciones sociales. Se puede incluso ser extrovertido, sentir que uno es inteligente, amable, con sentido del humor y otras cualidades positivas, que quedan, a opinión del fóbico, escondidas tras su sonrojo, o que serían menoscabadas o ignoradas socialmente al tener ese problema, pero esto no corresponde a la realidad.

La Guía de tratamiento efectivo: “Combate tu eritrofobia” —->>
Descargar Manual Combate tu eritrofobia pdf descargar
 

El origen psicológico de la eritrofobia (miedo a ponerse rojo)

En la mayor parte de casos, son los traumas en los primeros años de adolescencia o juventud -pero también puede ser de adulto o en la niñez-  los que generan este miedo a avergonzarse.  En la etapa de adolescencia muchos jóvenes son más sensibles a recibir críticas, así como por falta de madurez emocional, a hacer por provocarlas en los demás sin medir las consecuencias. Comentarios como “te has puesto rojo” o “estás como un tomate” se asocian en estas personas a episodios normalmente percibidos de forma especialmente negativa, humillante o de desprecio por parte de una o varias personas a la vez.

 

Tratamiento totalmente natural , sin pastillas ni cirugías

Esto puede generar una falta de autoestima y la falsa creencia de que en todo momento se debe brindar una imagen ideal y controlada, así como buscar todo tipo de soluciones, remedios caseros, medicamentos, tratamientos farmacológicos o psicologicos, cremas o incluso cirugía, etc para evitar a toda costa el miedo a ponerse rojo. En muchos casos, la eritrofobia va asociada a ansiedad social, desarrollando un miedo anticipatorio excesivo ante la idea de relacionarse socialmente, tener reuniones laborales, tener que exponer en público, etc. En nuestro caso, proponemos el tratamiento natural del miedo al sonrojo como el más efectivo y rápido.

 

Miedo al rubor facial: consecuencias

El estar sometido a una presión psicológica constante puede ser extenuante, por lo que  muchas veces el eritrofóbico se recluye cada vez más en su propio mundo, pudiendo llegar a desarrollar ansiedad asociada o miedo a salir de casa (agorafobia), con la merma en las relaciones interpersonales o incluso el perjuicio económico que eso conlleva, si no se siente con fuerzas para ir al lugar de trabajo. A veces, también las relaciones familiares se resienten pues este problema aun siendo una fobia bastante común, no es muy conocida aún y las personas más cercanas a veces no comprenden lo que significa para el fóbico en toda su dimensión. A nivel físico, puede ir acompañado de episodios de ansiedad, hiperhidrosis (sudor excesivo) y otros.

 

Eritrofobia: Tratamiento y cura para evitar ponerse rojo

Eritrofobia
Combate tu eritrofobia: Manual de tratamiento natural con técnicas PRACTICAS para llevar a cabo desde el primer día.

A veces este temor puede resolverse de forma natural o por un cambio en las circunstancias de la persona o su entorno, o bien por una comprensión psicológica o bien tecnicas específicas que le ayuden a abandonar dicho miedo. En casos extremos, o con ansiedad o depresión grave asociada, siempre recomendaremos acudir a un psicólogo. Sin embargo, a veces es difícil encontrar especialistas en esta temática, o bien se suele derivar al psiquiatra, que mandará pastillas o ansiolíticos.

Por otro lado, las operaciones conllevan riesgo y pueden tener efectos secundarios o complicaciones. Es por esto que desde mi Blog recomiendo la terapia con práctica de técnicas específicas y totalmente naturales (ver libro Combate tu eritrofobia) como primera opción.

 

Sesiones de apoyo personal

Aunque normalmente es suficiente con el manual de referencia, en algunos casos puede haber atascos o bloqueos con la sanación. Si lo deseas puedes obtener también terapia personal complementaria con mis sesiones de Coaching con PNL, que te guiarán en el proceso en tu caso concreto con técnicas prácticas y consejos adaptados a tu caso.

 

En caso de bloqueo con las técnicas prácticas, existe la posibilidad de dar alguna sesión online de Coaching para desbloquearse y seguir avanzando.

Estas sesiones son recomendables sólo si ves por cualquier razón que te bloqueas con las técnicas del manual pasados 20-30 días. Normalmente no se necesitan más que 1 a 3 sesiones para completar la curación. Ver información.

Alicia Ibarra, experta en Coaching con PNL para fobias y ansiedad asociada te ayuda

En mis sesiones así como en mi libro, obtendrás apoyo, comprensión, cariño y experiencia. La experiencia de hecho de quien lo ha pasado ya y lo ha superado hace muchos años y conoce a la perfección toda la problemática asociada. ;).  Recuerda que si yo lo hice, y decenas de alumnos por todo el mundo, tú también podrás curarte.

 

Consulta online (gratuita):

Quizá lleves callando tus miedos demasiado tiempo y/o no sepas realmente que hacer y cómo solucionarlos, desees un tratamiento natural o te sientas un poco perdid@ al respecto de como controlar la “dichosa” eritrofobia. Recuerda que como yo lo he pasado, te comprendo bien, y con gusto y cariño te atenderé. Si lo deseas, cuéntame ahora tu caso personal sin compromiso alguno. Rellena el siguiente formulario o escribe a info@fobiasocial.biz. Te espero!

Consulta gratuita online con Alicia Ibarra

Eritrofobia – Los 5 tratamientos de elección (comparativa)

Eritrofobia – Los 5 tratamientos de elección (comparativa)
5 (100%) 3 vote[s]

 

2019/ CONSULTA GRATUITA

¿Tienes alguna consulta personal?  >> Cuéntame tu caso sobre eritrofobia y fobia social, (Contestación en orden de llegada, habitualmente en 1-2 días laborables.)

La Guía de tratamiento efectivo: “Combate tu eritrofobia” —->>
Descargar Manual Combate tu eritrofobia pdf descargar

Si tienes eritrofobia , o miedo a enrojecer de forma excesiva en sociedad, entonces puedes optar a los 5 tratamientos que te presento para tratar esta fobia de la manera más eficaz en tu caso.

Recuerda que tu caso puede ir especialmente bien con sólo uno de los tratamientos o necesitar una combinación de varios. En cualquier caso, y según la experiencia en mi propio consultorio y conmigo misma (recuerda que yo misma pasé por esta fobia y por fobia social, y me curé), te cuento los tratamientos que han resultado ser más o menos efectivos.

1. Eritrofobia – Tratamiento farmacológico (con medicamentos)

 

Algunas personas sienten que están verdaderamente agotadas a causa d esta fobia (estrés, bloqueo en su vida personal, social y laboral), y acuden a su médico con la esperanza de que les mande algún medicamento que les ayude a paliar sus síntomas. A veces se llega con la esperanza de la “píldora mágica” que tomándola hará que desaparezca todo el cuadro de ansiedad social y miedo a enrojecer. Sin embargo, aunque el doctor puede mandarte ansiolíticos para intentar aliviar los síntomas, estos pueden darte una falsa sensación de seguridad.

Conclusión: No los recomiendo, salvo en casos muy excepcionales y sólo de forma temporal. >>> Leer artículo completo:

medicamentos
ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO  MEDICAMENTOS

 

2. Eritrofobia – Tratamiento con Terapias cognitivas conductuales (de exposición)

 

Si la terapia de paliar los síntomas físicos no es suficiente, algunos médicos derivan a sus pacientes directamente al psicólogo. Otras personas toman esta iniciativa directamente. Una vez más, la esperanza radica en que al acudir a la consulta y contar nuestros problemas, nuestro especialista sea capaz de orientarnos de tal forma que nos saque de nuestra penosa situación. Yo he pasado por la consulta de varios, y aunque en algunos casos sirvió de ayuda, como regla general no puedo decir que me ayudó de forma definitiva. Hacer la terapia cognitivo conductual es algo saludable y nunca viene de más, pues nos ayuda a eliminar viejas zonas erróneas de nuestra mente y a intentar exponernos al “peligro” (situación social temida), osea nos anima a enfrentarnos directamente a nuestros miedos. Sin embargo, en mi opinión no es tan sencillo, esta terapia a mí me llevó demasiado tiempo (y costes) para que se pudiera ver realmente resultados efectivos, aparte de que había otras consideraciones (como los automatismos inconscientes que disparan el rubor), que tampoco fueron tratados directamente.

Conclusión: La recomiendo únicamente para personas que puedan permitirse ese gasto de tiempo y dinero, y pensando que los resultados no vendrán inmediatamente. En conjunción con otros tratamientos es mucho más efectiva. >>> Leer artículo completo:

consulta
ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO CON TERAPIAS COGNITIVAS
3. Eritrofobia – Tratamiento con Simpactectomía u operación quirúrgica

 

La ETS o simpactectomía es una intervención quirúrgica para seccionar ciertos ganglios de la cadena simpática nerviosa, en un intento de evitar radicalmente la ruborización e hiperhidrosis (sudoración excesiva). Aunque hay personas que indican que les fué bien tras la operación, muchos otros se quejan de que no resolvió sus problemas. En cualquier caso, es una operación que como todas para empezar, tiene los riesgos propios de la misma, asi como está expuesta a efectos secundarios de mayor o menor gravedad.

Por otro lado, pienso que este tipo de tratamiento solo intenta “enmascarar lo síntomas” de un problema de raiz que está más allá del rubor, y que solo yendo a ese Origen y Solucionándolo de forma definitiva, se habrán puesto realmente las bases de superación.

Conclusión: No lo recomiendo practicamente en ningún caso, y sólo después de haber hecho un profundo estudio de pros y contras,  y haber decidido que es la única opción posible.>>> Leer artículo completo:

operaciónsimpactetomia
ARTICULO: ERITROFOBIA – TRATAMIENTO CON OPERACION
4. Eritrofobia –  Tratamientos naturales o remedios caseros diversos

 

Algunos de mis alumnos me han insistido una y otra vez, ¿no hay algún tratamiento natural para la eritrofobia? ¿Algo sencillo y saludable tipo “herbolario”, crema, o “casero”? Por supuesto, les respondo. Hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte mejor, y aunque no sean la “panacea mágica”, te aliviarán. Te recomiendo por ejemplo, pues a mi me fueron muy bien como coadyuvante, las flores de Bach (especialmente, los remedios ALERCE y GORSE, para aumentar la confianza en tí mismo y disminuir tus miedos. También es importante la alimentación: no comer picantes, y sí comidas que hagan fluir adecuadamente la circulación sanguínea. Yo una de las cosas que hacía todas las noches y me reconfortaba, era tomar una infusión tibia de hinojo con canela, e inmediatamente me sentía mejor.

El sol, el ejercicio, y sobre todo, algunas pautas psicológicas generales, también son muy útiles. Puedes ver algunos consejos en la Conclusión de abajo ;). Sin embargo, estos “remedios caseros populares”, naturales y sencillos, aunque son magníficos como apoyo, no los he visto diferenciadores de una sanación real, sino vienen acompañados de técnicas avanzadas más poderosas.

Conclusión: Recomiendo cualquier remedio sano y que te haga sentir mejor de “botica de la abuela” o remedio popular natural. La condición es esa: que sientas que te reconforta y te haga sentir bien. Las flores de Bach muy recomendadas. Sin embargo, estos remedios por si solos han resultado ser insuficientes sino vienen acompañados de una guía con más potencial de curación .>>> Leer artículo completo con más consejos útiles:

Relajación
ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTOS NATURALES DIVERSOS (10 buenos consejos)
5. Eritrofobia – Tratamiento con Técnicas psicológicas “específicas” para combatir esta fobia

 

Como sabéis, yo pasé la fobia a enrojecer (entre otros problemas), y la superé. En su día, me dí cuenta que la base para que comenzara la sanación efectiva era Tomar Responsabilidad de mi vida, pues nadie iba a hacer el camino por mí. Asi empecé un paso a paso de estudio y sanación, cuando en esos momentos no había literalmente “nada” para curar la eritrofobia de formas específicas. Por consiguiente, yo misma tuve que elaborar esta guía por investigación de prueba y error, hasta que obtuve un incontestable resultado satisfactorio, tanto en mi misma primero, como en lo que yo llamo cariñosamente “mis alumnos” después.

Estas técnicas son poderosas y todas van juntas de la mano formando “sinergia” para eliminar las causas psicológicas “especificas”, tanto conscientes como subconscientes de la eritrofobia. Han demostrado buenos resultados en todos los casos tratados. La clave es la constancia en los primeros 30 días de aplicación (a veces basta con menos.)

Muchos alumnos en todo el mundo ya están sanados de su eritrofobia, ahora Tú también podrás, y no estarás tan perdido como estuve yo. ¡Esa es mi mayor alegría! 😉

Conclusión: Sé que puede sonar pedante (yo soy la autora del manual compendio de estas técnicas orientadas), pero estoy segura de lo que te ofrezco. Por tanto, te recomiendo esta clase de técnicas “orientadas específicamente”,  Al cien por cien. En mi caso y en otros cientos de alumnos, han demostrado resultados excelentes, y en mi opinión, han demostrado ser lo Unico que necesitas para sanarte.

Eso sí, es necesario tener paciencia en los primeros días, hasta que la mente se acostumbra al nuevo hábito mental, y también conectas con tu subconsciente. Puedes usarlas con el apoyo de técnicas de tratamiento natural. >>> Leer artículo completo:

Eritrofobia
ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTO CON TECNICAS ORIENTADAS

Espero haberte ayudado con este resumen de lo que pienso hoy en día debes tener en cuenta a la hora de tratar tu eritrofobia. Ahora comienza por el primer paso: Toma responsabilidad de tu curación, al cien por cien. Y luego inicia tu Paso a Paso con el plan que elijas como mejor para ti mismo/a.

Espero tengas mucha suerte en tu camino. Recibe un gran abrazo, paz y mucha luz!

Alicia Ibarra

2019/ CONSULTA GRATUITA para el TRATAMIENTO DE LA ERITROFOBIA:

¿Tienes alguna consulta personal? >> Cuéntame tu caso sobre eritrofobia y fobia social, (Contestación en orden de llegada, habitualmente en 1-2 días laborables.)