Rubor Facial y Verguenza (Eritrofobia) – Causas y Problemas Derivados

avergonzarseEl sonrojo o rubor excesivo debido a un sentimiento de verguenza,  se suele producir superficialmente en la dermis facial y a veces en la zona del cuello y parte superior del cuerpo consiste en un enrojecimiento de la piel de la cara, y a veces también de la parte superior del pecho, y en ocasiones viene acompañado de sudor profuso (hiperhidrosis) y sensaciones de quemazón o ardor.

El proceso del rubor se basa en la capilaridad de sus diminutos vasos sanguíneos, los cuales pueden contraerse o dilatarse según las circunstancias de temperatura externa, pero también de estrés del indivíduo. Cuando se contraen el sujeto aparecerá pálido, mientras que si se dilatan la sangre hará que circule en mayor abundancia, provocando que la piel en apariencia tenga un color más rojo, en una o varias partes de la cara. Esto es lo que se conoce por ruborización, y puede ser natural (ejercicio, calor) o psicológicamente inducida (rubor patológico facial.)

En este último caso, es el sistema nervioso autónomo el que estará implicado, ya que es el que regula la pared de los pequeños vasos, y produce reacciones que tendrán que ver tanto con el consciente emocional como con el subconsciente. (Por eso es importante ir a la raiz psicológica del problema para curarlo a fondo en los dos niveles, y no solo tratar la sintomatología ,que no es más que un reflejo de una causa mayor. )

Otras causas pueden ser:

1. Comidas copiosas, pesadas o picantes. En este caso, habrá distintos niveles de reacción posible dependiendo del individuo.

2. Insuficiencia de estrógenos en la mujer en el período menopaúsico

3. Algunos fármacos que bloquean la actividad de dichos estrógenos, como el tamoxifeno que se usa en cáncer de mama.

4. Fiebre. Este es un ciclo natural del cuerpo para intentar devolver la temperatura normal lo que hace llevando la sangre a la superficie con el fin de que ésta se enfríe.

5. Patología dérmica. Es el caso de la rosácea, que provoca que los vasos sanguíneos estén dilatados crónicamente y con tan sólo pequeños cambios externos o internos se produzca el rubor excesivo.

6. En el caso de emociones, estas tendrán que ver con la Fobia Social o miedo a ser el centro de atención o relación, sintiendo el individuo en esos momentos desconfianza, miedo o temor a ser juzgado o valorado. A veces esta valoración puede ser tanto negativa como positiva (los halagos también pueden producir rubor.) También puede deberse a una situación de verguenza, humillación o ansiedad, incluso sin presencia activa de personas que racionalmente sepamos que van a minusvalorarte o avergonzarte (por ejemplo un familiar que sabemos que nos quiere.)

En el caso de la verguenza,  ésta es muy subjetiva y a veces creencias equivocadas, ideas exageradas (perfeccionismo) o una educación rígida cuando eramos pequeños pueden bastar para desencadenarla por cualquier tipo de pensamiento asociado a la situación que pensamos es humillante.

Por todo ello y visto en profundidad, mis pacientes relatan en ocasiones una eritrofobia sin necesidad de fobia social , es decir, simplemente por el miedo al miedo, por el miedo al descontrol de sus propios cuerpos y mentes.

La eritrofobia es pues un problema complejo que debe ser tratado de manera integral y sobre todo, yendo al origen y empleando técnicas adecuadas pero sencillas de curación.

Los Problemas Derivados del miedo a sonrojarse pueden resultar a su vez en fobia social (si antes no se tenía), hiperhidrosis, agorafobia (miedo a salir a la calle) ansiedad o cuadro depresivo asociado. Todos ellos son tratados en el consultorio de Fobia Social. Para más información, contacta conmigo y estaré encantada de ayudarte.

Por último, para una curación profunda, permanente y sobre todo, rápida, recomendarte en el caso de Eritrofobia el Tratamiento que expongo en mi manual Combate tu Eritrofobia.

Eritrofobia Soluciones (parte 2)

Tal y como prometí, aquí estoy para contarles un poco más sobre el Tratamiento de la Eritrofobia y las soluciones prácticas  (manual), el material que escribí y que vengo probando desde hace un tiempo en mis alumnos con éxito creciente.

 

Eritrofobia
Eritrofobia – Manual Soluciones

 

En mi post anterior me concentré en explicarte en general el curso, y ahora vamos a adelantar un poco en que consiste exactamente el curso de orientaciones dedicacas a solucionar el rubor patologico facial.

En este post hablaré entonces de las técnicas que yo misma empleé para lograr saber como tratar la eritrofobia con éxito y conseguir recuperar el bienestar social de una vez en pocas semanas.

Antes que nada, me dí cuenta de que había que emplear simplicidad para obtener un buen método a seguir, por eso en la pauta del curso que me impuse del Tratamiento de la Eritrofobia, el slogan principal me pareció que debia ser 4 Herramientas Sencillas, que como te prometí, te resumo ahora:

1: Control Físico de la Eritrofobia y Desconexión Mental

2. Elimina tu ansiedad: Falsas Creencias

3. Elimina tu ansiedad II: Elevando tu Autoestima

4: Incrementa tus Habilidades Sociales /Técnicas de apoyo
complementarias contra la Ansiedad y la
Eritrofobia

Estas cuatro herramientas pertenencen tan solo al “nivel primario” de las técnicas completas que ofrezco en mi manual Combate tu Eritrofobia, y que se enriquecen con la últimas técnicas de “nivel avanzado” para eritrofobias resistentes. (niveles conscientes e inconscientes del automatismo del rubor.)

Pero ¿realmente es tan fácil como parece?

Luego, mientras daba rienda suelta a escribir mi material, comprendí la complejidad de lo simple: para tener éxito en este proyecto “eritrofobia superada”, es necesario antes seguir al pie de la letra una serie de pautas en cuanto a hacer de manera correcta las lecciones de como curarla, ya que sino no tendrán efecto e incluso tomando en principio el camino correcto la superación podría tardar en llegar.

En segundo lugar, no se trata solo de liberar sentimientos de bloqueo y negativos asociados con situaciones sociales donde se ha expermentado el miedo, se trata de mucho más: en el proceso se busca recobrar la autoestima por medio de elementos procesadores del “reciclaje de la ansiedad asociada” hasta que se restaure de forma saludable en una cura al miedo al sonrojo sin recaídas posteriores.

Entonces, el secreto para tener éxito en este curso es comprometerse con lo que se está enseñando y con uno mismo: si deseas cambiar de vida, tienes metas, sueños, proyectos sociales que cumplir, es tan simple como tomar las riendas y avanzar hacia la meta.

¿Parece simple, no? Tan simple como hacer una serie de pasos: liberar la obsesión física a enrojecer, procesar el proceso negativo controlando pensamientos y sustituyendo sentimientos asociados de fobia social, y una vez hecho esto retomar la vida social  en forma nueva, con autoestima y sana.Parece tan simple, y a la vez, tan complejo….

A continuación, tal y como hice la vez pasada, comparto con ustedes un listado con más contenidos que puedes encontrar en el curso, esta vez centrándonos en todo lo relacionado con tratar la eritrofobiacon efectividad:

 

Cómo desenredar literalmente la “montaña” de sentimientos negativos que tienes asociados actualmente con tu eritrofobia, y empezar a sentirte bien inmediatamente sabiendo como curarte mediante el control progresivo y la desconexión negativa mente/cuerpo..
  • Cómo empezar el “Proceso Completo de Sanación eritrofóbica”, y cómo volver a sentir excitación, ilusión y expectativa por las relaciones sociales, llevando entonces a cabo la verdadera tarea de profundizar en superar esta fobia a enrojecer y en aumentar la autoestima social y desterrar falsas creencias.
  • Como saber encontrar como ultimo y saludable paso de tu curacion, un método de ejercicios que combinados formen una sinergia imparable no solo destinada a sanar tu eritrofobia y la ansiedad asociada, sino también a potenciarte a ti y una vida social de éxito. 
  • Último pero no menos importante, asesoría permanente y personalizada con Consultas Puntuales gratuitas como Coach Titulada, asi como mi asesoría de clases para alumnos a nivel personal, para afianzar la sanación completa a todos los niveles y con problemas derivados asociados (ansiedad, hiperhidrosis, fobia social, etc.)

 

Como puedes haber visto en mis dos posts, el curso ofrece un material bastante completo, no solo en el campo de aprender a tratar la eritrofobia, sino a recobrar la confianza plena en tí  y emprender un proyecto de vida social, satisfactorio y duradero para tu vida.

 

En lo personal, he tenido sumos dividendos y alegrías desde que incié mi proyecto de ayudar en este campo de sanar el miedo al sonrojo con el curso de Tratamiento de la Eritrofobia, así que en mi próximo post les enseñaré algunos resultados con personas que han probado el curso.

 

 

¿Y quien soy yo, Alicia Ibarra?

Además de ser la creadora de esta página: Eritrofobia – Tratamiento, y de mi portal para la fobia social, soy una chica sencilla que durante muchos años estuve trabajando , primero en el negocio de mi padre al fallecer éste, y pasé por muchas circunstancias penosas que se juntaron con una vida personal llena de problemas en la que no lograba encontrar la felicidad.

Paralelamente, me dí cuenta que era buena ayudando a los demás en sus problemas, motivaba fácilmente y a menudo me felicitaban por dar consejos acertados. Esta cualidad la desarrollé años después como una gran vocación, cuando descubrí las claves que a mi misma me ayudaron definitivamente a tratar mis problemas como la ansiedad social, el miedo a enrojecer y otros.

Entonces hubo una catarsis en mi vida y me di cuenta que tenía que elegir un camino: jamás me arrepentí de juntar mi vocación con mis conocimientos sobre la psicología (mi gran vocación), manejar la inseguridad y los miedos internos, el autocontrol, la reversión de las fobias y problemas derivados etc. Me ayudó mucho el estudio del perfil humano según sus circunstancias, y la PNL (programación neurolinguistica de la que soy titulada Coach por Learn Nimbus.

A la par, una amiga que necesitaba desesperadamente solucionar su fobia social y a enrojecer, me dió el impulso definitivo, cuando a la vez de animarme tuvo una transformación ante mis propios ojos: la ví curar su eritrofobia siguiendo mi “paso a paso” de cómo hacerlo, en una especie de “curso rudimentario de sanar fobias” que improvisé en ese momento para ella.

 

Con el tiempo vendrían más personas con problemas de todo tipo (ansiedad, miedo, mas fobias), y pronto me ví casi impulsada a entrar de lleno en lo que sería una de las grandes satisfacciones de mi vida: poder ayudar a una persona a recuperar su bienestar cuando tenía problemas de inseguridad que le ocasionaban paralización en su vida. De hecho, el tratamiento efectivo de la erirtrofobia (miedo al sonrojo) ha sido uno de los estudios que más satisfacciones me ha producido, al poder ayudar a la gente de forma eficaz a curar esta insidiosa fobia a enrojecer, que recordemos, yo misma padecí años.

bosque

 

Como en el puente a traves del bosque de esta fotografía, me dí cuenta que aprender a recobrar tu seguridad y bienestar y olvidarse de miedos y fobias; es en el fondo es un camino solitario…. pero con mejor “luz” y sabiendo por donde “iba” se me hizo mucho más fácil y rápido!

 

Mi éxito en mi misma (mi curación “multiple” de mis fobias) duraba, y también en el de las personas que empecé a tratar,  y la gente empezó a pagarme por ir a mi “consulta”, que en esos momentos era mi propia casa. Es así como me dí cuenta que podía dedicarme de lleno a la tarea de lograr en los demás el olvido de sus ansiedades y miedos, este recuperarse a si mismos y decir adios para siempre y sin secuelas a sus fobias.

En principio, un buen reto!

Así, tras un periodo de ensayo y error en distintos perfiles de “alumnos”, donde alternaba mi trabajo de administración con el de consultora, pude crear varios sistemas completos de curación, con un efectivo Tratamiento de la Eritrofobia , sacando a la luz el manual oficial “Combate tu Eritrofobia”. Con el tiempo, este sistema de asesoramiento personal  y mis libros me permitió renunciar a mi anterior trabajo y poder dedicar todo mi tiempo al consultorio y a mis alumnos.

Pero sobre todo, mi mayor logro en este campo es haber hallado una metodología para “olvidar el miedo a enrojecer” que realmente funciona (fui la primera y pionera en desarrollar este sistema en mi misma), y mi método original está entre las lineas que escribí (ahora actualizadas), y que han sido seguidos por miles de personas con éxito para recuperar la paz con este tipo de miedos.

¿Y a ti? ¿Te gustaría volver a reconquistarte a ti mismo, a confiar en la vida, y a volver a sentir serenidad y a la vez, en las situaciones sociales? Para ello, es necesario primero que sigas una serie de pasos para superar tu miedo y desmontar tus creencias actuales, y dejes atrás para siempre tu inseguridad.

Sigueme en este blog para que sepas cómo hacerlo fácil!