Eritrofobia – ¿Operación o no operación?

operaciónsimpactetomiaEntendemos que la fobia a enrojecer, a veces en presencia de profusa ansiedad asociada, hiperhidrosis (sudor excesivo) o fobia social, puede llevar a la persona aquejada con esta desesperación física, a pensar en lo más extremo, someterse a una intervencion quirúrgica para intentar curar así o paliar estos síntomas.

Pero, ¿es realmente recomendable someterse a este tipo de operación? Si fuera así, ¿en que casos y cuales podrían ser las posibles consecuencias?

La simpatectomía (operación orientada a pacientes con eritrofobia y otros síntomas, como fobia social o hiperhidrosis) , consiste en un procedimiento quirúrgico en el que se seccionan parte de los ganglios de la cadena simpática, ubicada en el torax profundo y que discurre paralela a la delicada columna vertebral.

Los procedimientos pueden variar según el cirujano médico, pero uno de los mismos consiste en realizar dos punciones o canales para trabajar a partir de la zona axilar. por una se introduce una cámara de video, y por el otro el cirujano por medio de un bisturí hará por quemar los ganglios correspondientes al sudor ó enrojecimiento facial. Aproximadamente en dos días se puede regresar a la vida normal, pero los ejercicios no son recomendables para evitar dolores y desgarro muscular.

Aunque los centros médicos y cirujanos te pueden recomendar este tipo de operación para “acabar” con tu eritrofobia, yo, como opinión personal( y persona que la ha padecido y superado, y  que ha orientado a muchos eritrofóbicos y personas con fobia social), no os la recomendaría en absoluto, quizá salvo casos No psicológicos (como dolores neuropáticos) , o de patologías fóbicas graves sin posibilidad aparente de recuperación por otros medios.

Y con esto último me refiero a que recomiendo al menos un año de probar con un tratamiento psicológico especializado, (como un buen psicólogo especializado en el tema de superación de la eritrofobia y fobia social ).  También te puede resultar mucho más fácil e incluso -en opinión de algunos- más efectivo, intentar sanar en profundidad y fácilmente , probando las técnicas de alguien que Superó la eritrofobia con efectividad y sin necesidad de operaciones. 😉

En definitiva, el único caso en que recomendaría la operación sería  si habiendo puesto De verdad toda la Voluntad Real de curacion  , te has demostrado con una incapacidad total para la recuperacion psicológica, y esta te imposibilita gravemente tu vida normal.

En cualquier caso, debes considerarse si ya te has decidido a operar, estudiar detenidamente cualquier riesgo o complicación, a corto o largo plazo que puedas tener, aparte de las propias en sí de cualquier operación quirúrgica que requiere de anestesia general, como posibles infecciones, dolor, y más graves. Sería también recomendable que investigaras acerca de “efectos secundarios de la ETS o simpactetomía” , por ejemplo en internet, en libros especializados ó directamente con profesionales médicos que No se lucren con dicha intervención (opinión más objetiva) , o personas que hayan pasado antes que tú por dicha operación.

Algunas de las complicaciones pueden ser el Síndrome de Horner – trastornos relacionados con los párpados-, así como sudoración compensatoria en diversas partes del cuerpo. Esto sucede porque se ha interrumpido de alguna manera el “mecanismo natural” de autorregulación del cuerpo y su temperatura, así como de circulación periférica, pero el cuerpo va a seguir manteniendo sus necesidades cuando haga calor, se hagan ejercicios o se tenga fiebre por ejemplo. Recuerda que todo está en la naturaleza por una razón.

sudor

Todo en la naturaleza está por “alguna razón”

nerviosimpaticos

 

Otros síntomas pueden incluir “cuadro de manos secas” o la reducción de la palpitación cardíaca. Hay otra variedad de síntomas, pero no es mi proposito aquí “asustar” sino informarte fielmente de lo que podría representar la operación para tí si estás pensando ó no en hacértela. Ante todo, te recomiendo recabar la mayor cantidad de información posible y no te quedes con ninguna duda ante tus médicos, y sobre todo, de hacerlo no escatimes en ponerte en manos del mejor y más especializado cirujano en este campo concreto y sigue todas sus instrucciones.

Pidele también información para que la operación pueda ser “reversible” ya que desde hace pocos años está siendo posible cuando antes no lo era, por lo que si por finalmente no te convence o tienes síntomas molestos, puedas invertir dicha situación sin problemas.

En cualquier caso, debo advertirte que aunque hay casos exitosos por supuesto, y circulan por internet animando a hacerse la operación de simpactetomía torácica o ETS, a mi conocimiento también han llegado no uno ni dos, sino numerosos casos de personas en todo el mundo a los que no les funcionó, quejándose de que la operación finalmente No les había solucionado el problema y queriendo saber qué podían hacer.

Bien por que el rubor se mantenía ahí y apenas habían notado un cambio significativo, bien porque aunque en apariencia la operación había aliviado el rubor; seguían sufriendo mucho psicológicamente en los encuentros sociales y no habían caído en eso antes de operarse (piensa que el hecho de que no te ruborices no significa que no sigas temiendo ser el centro de atención, ó que tu cuerpo lo refleje de muchas formas distintas, no solo mediante el rubor:( temblores, voz nerviosa, ansiedad escénica,etc ).  Por tanto, ellos seguían sufriendo y sentían que el problema Seguía ahí.

Esto es lógico: un “aparente” problema se iba pero nuevos lo sustituían en muchos casos, al no curar La causa. Las personas con agorafobia seguían teniendo miedo a salir a la calle, y las personas con fobia social o problemas de ansiedad, no se habían curado.

verguenza

Por mi experiencia, se puede tratar el Miedo Interno Consciente /Inconsciente como Causa Real  de la Eritrofobia, para que desaparezca fácilmente el síntoma visible. Esto puedes ser posible para tí Sin necesidad de cremas, medicamentos y operaciones.

 

 

Es cierto amigo o amiga mío/a, (recuerda que yo también lo pasé y sé lo que se siente) que el rubor puede ser percibido como Lo peor, osea, el peor síntoma porque es muy visible, y uno piensa y está convencido de que Quitando el rubor, todo lo demás será más fácil.

Es duro de oir, pero creo que aunque logres aliviar este síntoma, tu miedo original (ser el centro de atención, que te vean raro, tu ansiedad social) permanecerá , no se ira “como por arte de magia” al dejar de enrojecer, pues su causa es mucho más profunda. Y no se tratará de tomar medicamentos, de operarse o de darse una crema, sino de Ir a la Raiz de tus Falsas Creencias y Recuperar el Control y tu Confianza y Autoestima, para que sientas de verdad que puedes salir a la calle, hablar con los demás felizmente, tener reuniones o exposiciones sin ningún tipo de problemas.

A la vista de lo expuesto, sí aún así crees que la cirugía de simpactetomía torácica es para tí, te recomiendo que te documentes, y  pienses bien la operación y pongas en una balanza pros y contras de la misma antes de dar el paso.

Si tienes claro después de pensar en tu caso que No deseas operaciones, sino probar a curar ante todo el origen (lo que hay Debajo del rubor que sería solo una pequeña punta del “iceberg psicológico”), puedes descubrir como hacerlo paso a paso si sigues leyendo.

Cientos de alumnos se han sanado en menos de un mes, tratando la Causa Psicológica Subyacente a la eritrofobia, sin necesidad de pasar por el quirófano. Y si yo y ellos lo hemos logrado y de forma permanente además 😉 , ¡ahora tu también puedes hacerlo!.

 

Curarse de forma natural es posible

¡Curarse de forma natural es posible!

> Sí! Quiero curar el Origen de mi fobia y Estar de nuevo en Control de forma natural

Espero haberte ayudado a tomar una decisión correcta , cualquier duda estoy a tu disposición en mi email y Contacto. 🙂

 

 

***********************************************************************************************************

Enlace del artículo:http://www.eritrofobia.com/eritrofobia-operacion-o-no-operacion/

Nota: Todo estos consejos están sacados a partir de documentación que existe en el internet público y no me hago responsable de dichas declaraciones o de errores sobre las mismas, entendiendo son tan solo consejos amistosos y orientativos. Recuerda que yo no soy médico ni intento sustituir a los mismos, cualquier duda especializada al respecto, por favor consulta a tu médico o especialista. Las fotografías son simbólicas y pueden no corresponder a la realidad de la operación.

 

Cómo Superar la Eritrofobia Sin medicamentos – PDF

medicamentosSuperar Eritrofobia (PDF)

La verguenza interna ante una situación social que sentimos nos compromete, puede producir sonrojo y ansiedad. La misma verguenza como síntomatología temporal, o de forma más crónica, como la fobia social y a ser el centro de atención, hace que en ocasiones involuntariamente nuestro sistema nervioso provoque una dilatación no acostumbrada de nuestros vasos sanguíneos, lo que dará un color más rosado a las mejillas, provocando rubor facial. Si este rubor es muy irregular y temporal no le daremos importancia, pero solo cuando empieza a descontrolarse y obsesionarnos, empezaremos a tener un cuadro de eritrofobia. (rubor patológico). En este último caso, muchas personas acuden al médico con la esperanza de que algún medicamento les ayude a evitarlo.

superar eritrofobia - rostro avergonzado

Sin embargo, los únicos medicamentos (de tipo sedante ó asociados) o cremas tópicas están llenos de efectos secundarios, y en cualquier modo, nunca un medicamento va a Atajar la raiz del problema (causa), sólo va a servir para enmascarar la misma y paliar los síntomas, creyendo que se produce un posible alivio, sin ser conscientes muchas veces, que este alivio es temporal y normalmente muy leve, y además supeditado a estar tomando fármacos de forma semipermanente, con la toxicidad para el organismo que eso supone.

Entonces, ¿Cómo superar la eritrofobia?

 

1. Entenderla en primer lugar para superarla

Superar la eritrofobia pasa por ir directamente al Origen Psicológico de lo que nos ocurre. Tengamos en cuenta que este tipo de miedo, cómo cualquier otro, como la ansiedad, o la ansiedad social, o cualquier otra fobia, trata más de lo que pasa en nuestro interior que el mero síntoma fisíco de la ruborización, que es secundario porque es una Consecuencia de un malestar profundo o una reacción automática de verguenza en un momento dado.  A veces, incluso este síntoma se produce de manera tan rápida (salta como un disparador) que nos asusta aún más, sentimos que no podemos controlarlo.

En ese momento, podemos sentirnos tan asustados, que la proxima vez,  el mero hecho de anticiparse una situación del mismo tipo, o el hecho en sí de que pensemos que se puede llegar a producir, basta para crearnos una eritrofobia profunda y un estado de ansiedad que puede ir de leve a moderado/grave.

En estos casos, yo he observado incluso como personas sin ansiedad social, la desarrollaban como una consecuencia del miedo a enrojecer.

Es pues, una pescadilla que se muerde la cola. Más miedo y ansiedad, más eritrofobia, y viceversa.

Parar este ciclo que puede llegar a ser infernal (recuerda que yo misma lo pasé durante años y logré superarlo al fin) significa pues que tendrás que aceptar dos hechos fundamentales:

Hecho A. El rubor es un mero Síntoma de una causa más profunda, el enrojecimiento es como si fuera el “resultado final de una cadena de acontecimientos psicológicos que ocurren en tu interior.”

Hecho B. No basta pues con tratar el “sintoma” con medicamentos (efectos secundarios, riesgos como la adicción, toxicidad para el organismo). sino que hay que ir a la Raíz psicológica para poder superarlo realmente.

Puedes ver un video en que hablo más profundamente de como logre yo sanar el miedo a enrojecer y cómo me dí cuenta de cómo había que tratar el origen (causa subyacente de la eritrofobia) aquí.

 

2.  Poner los medios para Recuperar el Control y Restaurar un Centro Interno (psicológico) Saludable, fuerte y alejado de fobias.

Sabiendo ya Cómo Superar la Eritrofobia, (yendo al origen, y sanándolo), sólo nos resta poner los medios adecuados para lograr un avance gradual, fácil y rápido hacia este camino.

En un principio, estos medios fueron un poco “light” pero también me sirvieron para empezar a sanar. Puedes leer aqui una lista de 10 de estos consejos para empezar a introducir la sanación de esta fobia en tu vida.

Pero en cuanto a la curación total y el control de la fobia, que es lo que me obsesionaba, fué tanto lo que investigué (en mi misma y en otros de mis “alumnos” que fueron surgiendo en el tiempo, tantas las conclusiones, que sería inútil y pesado poner aquí todo mi camino “psicológico y de investigación”. Lo importante es que llegué a mis grandes conclusiones ( mis “pasos sanadores” ), siguiendo este camino de prueba/error, hasta que ví que … sencillamente Funcionaba! . Estos 4 pasos los elaboré para que fuera muy sencillo seguirlos de forma gradual hasta la total curación.

Son técnicas avanzadas y probadas en eficacia (y garantizadas) para superar la eritrofobia de manera definitiva, al que se han actualizado y añadido nuevas técnicas de última generación para “eritrofobias resistentes”. Todo esto formará para tí si lo necesitas, un “conjunto sinérgico de curación” que en menos de 15 días ya debería estar dando sus frutos.

Si deseas saber estas técnicas y empezar a ponerlas en práctica desde hoy mismo , sigue leyendo.

Mi Manual especializado en Sanar la Eritrofobia (Descargar PDF)

He desarrollado un manual muy sencillito de seguir, con técnicas que seguramente no habrás visto en ningún otro sitio para curar fobias. Sé que funcionan, pues funcionaron para mí misma y también lo están haciendo ya para cientos de “alumnos” a los que trato a diario a través de ellas y en mi consultorio. La curación es rápida (menos de un mes) , y sobre todo lo mejor, profunda y permanente, sin dejar secuelas. Es más, la confianza interior crece, como he visto en la mayoría de casos tratados.

Sí deseas conseguir mi manual ahora (recuerda que es un PDF para descargar, aún no se vende físicamente en librerías, aunque no descarto hacerlo en un futuro), puedes pinchar en este enlace:

sonrojolibroCómo descargar Manual “Combate tu Eritrofobia” (Pdf)

Ahora ya sabes como superar tu eritrofobia de una vez… tan sólo comienza hoy mismo!

 

*************************************************************************************************

Enlace de este post:http://www.eritrofobia.com/como-superar-la-eritrofobia-sin-medicamentos-pdf/

 

 

Eritrofobia – 10 Buenos Consejos para evitar el miedo a sonrojarse

>>Bienvenida/o a mi página. Empieza a curarte con la “ayuda básica de emergencia” con estos 10 buenos consejos que relato a continuación

Al final de la lectura de este post, te descubriré como puedes obtener mi manual para Combatir tu Eritrofobia, basado en mi experiencia y en mi propia curación.

 

10 Buenos consejos a seguir para evitar el miedo a sonrojarse

Puede parecer estresante, cuando por alguna razón se sonrojan las mejillas, si por ejemplo escuchas una broma sobre tu persona, o cometes un error y eres el centro de atención social. Pero no tiene porqué ser así. Algunas personas se ruborizan en situaciones sociales en las que se sienten avergonzados; otros se sonrojan por ninguna razón en absoluto, lo que a la vez provoca la vergüenza. Algunas personas incluso tienen un miedo intenso a este hecho que es el que tratamos en este blog, llamado eritrofobia. Si sientes que tu rubor aparece o aumenta en interacciones sociales, y requiere soluciones urgentes al problema pues está bloqueando tu actividad normal, sigue leyendo para saber algunos consejos básicos sobre cómo evitar sonrojarse.

Relajación1-Relajación corporal:
Cuando te ruborizas inmediatamente relaja tu cuerpo y tus músculos especialmente hombros y cuello, esto ayuda rápidamente a desvanecer el color rojo. Trata de aliviar la tensión con algún leve movimiento que haga parecer más pesado el cuerpo, como tirando hacia abajo. Mantén la postura erguida y las piernas equilibradas.

Para relajarte, prueba también:
Inhalar y exhalar profundamente.
Sonriendo: Sonreír puede ayudar a disimular la fobia al sonrojo, ya que sonreír hace en cualquier persona que nuestras mejillas enrojezcan naturalmente; nos ayuda a sentirnos más felices y nos ayuda evitar cualquier tipo de ansiedad social.

2- No te fijes al sonrojarte en que sucede tal hecho:
Muchas personas se fijan demasiado en sí en el hecho de ruborizarse, cuando a los demás realmente no le dan tanta importancia, esto empeora la ansiedad social. Las investigaciones muestran que mientras más pensamos en el rubor, más nos avergonzamos. Si puedes encontrar una manera de no fijarte o restarle importancia si alguien te dice algo, lo más probable es que realmente te vas a sonrojar menos!

3- Considera llamar la atención con humor para desviar la atención del rubor:
Si una persona está por ejemplo en una cita y hace algo increíblemente torpe, una manera de que van a salvar la situación es llamando la atención sobre él hecho de forma alegre: “Bueno, eso era torpe Te prometo que no soy más que un medio torpe todo el resto del tiempo! ”Al llamar la atención sobre la torpeza han evitado La incomodidad que por lo general se deja en ese mismo momento.
Obviamente esto no es algo que se puede hacer todo el tiempo y en cada situación, pero lo considéralo una herramienta más. Tu rubor a menudo empeora porque tienes miedo de la gente. Si calmas la ansiedad antes de que otras personas se den cuenta de ello, no hay razón para ruborizarse más.

 

hielos4- Prueba a ensayar ejercicios de pensamientos opuestos al calor:
Esto es con el fin de ayudarte a sentirte más tranquilo y distraer la atención del rubor, por ejemplo:
Imagínate que saltas en un lago helado, buceando hasta el fondo mientras sientes el agua fría sobre tus extremidades y la piel. Te ayudará relajarte.

5- Entender que es el rubor:
Es la sangre fluyendo a los vasos sanguíneos faciales, que generalmente es causada por diversas causas, entre ellas el estrés o la ansiedad social. El rubor provoca enrojecimiento y a veces sudor. Es bastante visible por el hecho de que la cara tiene más bucles capilares y más vasos sanguíneos que otras áreas de la piel, lo que hace sonrojarse.
El rubor puede ser causado también cualquier desazón de tipo “social” sin ser necesariamente fobia social. La mayoría de las personas se ruborizan cuando se sienten incómodos en una situación. Otras personas se ruborizan por ninguna razón aparente. Este tipo de rubor no provocado se llama eritema craneofacial idiopático pudiendo ser tan puntual como las situaciones descritas.
6- Trata de prevenir sonrojarse en primer lugar, si es posible:
Averigüe cuándo te ruborizas normalmente. ¿Es cuando estás enojado, o cuando estás ansioso? ¿Es cuando miras o piensas en una persona especial? ¿Es cuando te ponen en el centro de atención? No necesariamente se trata de evitar lo que te hace sonrojar, pero trata de condicionar tu cuerpo y tu mente para creer que no hay ninguna razón para ruborizarse cuando se presente. Este es el primer paso en la batalla contra el rubor.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA7- No te sientas responsable de sonrojarte:
Hagas lo que hagas, no te sientes responsable de sonrojarte. Es en cualquier caso involuntario pues no deseas hacerlo y en ese momento sientes que no puedes evitarlo (Aunque al finalizar este artículo veremos que Si podemos controlarlo y hacer muchas más cosas para curar este miedo, hasta que desaparezca del todo y de forma permanente. ) . Entrena tu mente para entender que tus pensamientos conscientes no tienen nada que ver con esta respuesta del cuerpo. No eres culpable de nada. Si dejas de sentirte responsable del rubor, hay una buena probabilidad de que te encontrarás sonrojándote con menos frecuencia.
8- Evita los prejuicios en tu mente, observa el lado bueno del rubor:
No sólo el rubor suele ser mucho menos notable de lo que piensas ante los demás, también es útil recordar que la mayoría de la gente se sonrojan por ser lindos, algo tímidos o entrañables. Hay ventajas de tener este colorete natural en ocasiones, tal como sentirse más simpático con su rubor, la gente notará esta diferencia y ayudará también a suavizar cualquier juicio social que alguien pudiera tener.
Y respecto a los juicios algo muy obvio pero útil de recordar: Realmente, No importa lo que piensen de ti, sino lo que Tú pienses de ti mismo respecto a tu rubor, tu cuerpo y tus circunstancias.
bici9- Haz ejercicio vigoroso:
Al realizar ejercicios tu rostro tendrá un tono dérmico rojizo más suave y natural , y bajara tu presión arterial tanto que usted podría llegar a ser efectivamente inmune a ruborizarse, hágalo al menos dos veces por semana entre 30 minutos a 2 horas, este tiempo está basado en la fuerza y el tiempo que lo resuelve cada persona y que es un poco distinto. Incluso si tu enrojecimiento se desvanece, esta inmunidad temporal continuará si sigues realizando ejercicios.
booklibro10- Encuentra técnicas útiles y también ayuda de personas que Ya lo han superado antes:
Procura que tu mente y tu cuerpo se relajen antes de que el rubor sobrevenga, en medio de la meditación o con ejercicios suaves que estés realizando. Estar relajado y en control en situaciones previas a la posible situación estresantes, te ayuda a no sonrojarte.

A este respecto, trata también con el yoga. El yoga es el ejercicio de la mente y cuerpo, es perfecto para centrar sus pensamientos y proporcionar suficiente estimulación física para obtener que la sangre fluya por todo el cuerpo y no sólo en tu cara. Experimente con diferentes tipos de yoga; Encuentre el estilo que mejor se adapta a ti.

Estos 10 consejos son buenos para una leve eritrofobia o miedo al sonrojo, te ayudarán a comenzar en un nivel básico de curación. Pero sí lo que tienes es una Eritrofobia Media/Alta y/o Eritrofobia Persistente, no serán suficientes, y tampoco acabarán de forma permanente con el origen psicológico de esta fobia.En estos casos, es necesario ir a un nivel más Avanzado de Sanación, que asegure solucionar el problema desde la raíz , controlar la conexión mente/cuerpo, asi como desmontar las creencias no saludables.

Recuerda que yo misma pasé este tipo de eritrofobia grave y crónica en el tiempo, y la superé totalmente.

sonrojolibroPuedes leer más acerca de mi manual Combate tu Eritrofobia y las técnicas que empleé para ello aquí.

 

*Atención. Si te interesa obtenerlo, el manual está actualmente en promoción a mitad de su precio normal, date prisa pues mañana podría haber subido a su precio normal!

 

******************************************************************************

Enlace de este post: