Eritrofobia – Los 5 tratamientos de elección (comparativa)

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Si tienes eritrofobia , o miedo a enrojecer de forma excesiva en sociedad, entonces puedes optar a los 5 tratamientos que te presento para tratar esta fobia de la manera más eficaz en tu caso.

Recuerda que tu caso puede ir especialmente bien con sólo uno de los tratamientos o necesitar una combinación de varios. En cualquier caso, y según la experiencia en mi propio consultorio y conmigo misma (recuerda que yo misma pasé por esta fobia y por fobia social, y me curé), te cuento los tratamientos que han resultado ser más o menos efectivos.

1. Eritrofobia – Tratamiento con medicamentos

Algunas personas sienten que están verdaderamente agotadas a causa d esta fobia (estrés, bloqueo en su vida personal, social y laboral), y acuden a su médico con la esperanza de que les mande algún medicamento que les ayude a paliar sus síntomas. A veces se llega con la esperanza de la “píldora mágica” que tomándola hará que desaparezca todo el cuadro de ansiedad social y miedo a enrojecer. Sin embargo, aunque el doctor puede mandarte ansiolíticos para intentar aliviar los síntomas, estos pueden darte una falsa sensación de seguridad.

Conclusión: No los recomiendo, salvo en casos muy excepcionales y sólo de forma temporal. >>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO  MEDICAMENTOS

 

2. Eritrofobia – Tratamiento con Terapias cognitivas conductuales (de exposición)

Si la terapia de paliar los síntomas físicos no es suficiente, algunos médicos derivan a sus pacientes directamente al psicólogo. Otras personas toman esta iniciativa directamente. Una vez más, la esperanza radica en que al acudir a la consulta y contar nuestros problemas, nuestro especialista sea capaz de orientarnos de tal forma que nos saque de nuestra penosa situación. Yo he pasado por la consulta de varios, y aunque en algunos casos sirvió de ayuda, como regla general no puedo decir que me ayudó de forma definitiva. Hacer la terapia cognitivo conductual es algo saludable y nunca viene de más, pues nos ayuda a eliminar viejas zonas erróneas de nuestra mente y a intentar exponernos al “peligro” (situación social temida), osea nos anima a enfrentarnos directamente a nuestros miedos. Sin embargo, en mi opinión no es tan sencillo, esta terapia a mí me llevó demasiado tiempo (y costes) para que se pudiera ver realmente resultados efectivos, aparte de que había otras consideraciones (como los automatismos inconscientes que disparan el rubor), que tampoco fueron tratados directamente.

Conclusión: La recomiendo únicamente para personas que puedan permitirse ese gasto de tiempo y dinero, y pensando que los resultados no vendrán inmediatamente. En conjunción con otros tratamientos es mucho más efectiva. >>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO CON TERAPIAS COGNITIVAS

 

3. Eritrofobia – Tratamiento con Simpactetomía u operación quirúrgica

La ETS o simpactetomía es una intervención quirúrgica para seccionar ciertos ganglios de la cadena simpática nerviosa, en un intento de evitar radicalmente la ruborización e hiperhidrosis (sudoración excesiva). Aunque hay personas que indican que les fué bien tras la operación, muchos otros se quejan de que no resolvió sus problemas. En cualquier caso, es una operación que como todas para empezar, tiene los riesgos propios de la misma, asi como está expuesta a efectos secundarios de mayor o menor gravedad.

Por otro lado, pienso que este tipo de tratamiento solo intenta “enmascarar lo síntomas” de un problema de raiz que está más allá del rubor, y que solo yendo a ese Origen y Solucionándolo de forma definitiva, se habrán puesto realmente las bases de superación.

Conclusión: No lo recomiendo practicamente en ningún caso, y sólo después de haber hecho un profundo estudio de pros y contras,  y haber decidido que es la única opción posible.>>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA – TRATAMIENTO CON OPERACION

 

4. Eritrofobia –  Tratamientos naturales diversos

Algunos de mis alumnos me han insistido una y otra vez, ¿no hay algún tratamiento natural para la eritrofobia? ¿Algo sencillo y saludable? Por supuesto, les respondo. Hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte mejor, y aunque no sean la “panacea mágica”, te aliviarán. Te recomiendo por ejemplo, pues a mi me fueron muy bien como coadyuvante, las flores de Bach (especialmente, los remedios ALERCE y GORSE, para aumentar la confianza en tí mismo y disminuir tus miedos. También es importante la alimentación: no comer picantes, y sí comidas que hagan fluir adecuadamente la circulación sanguínea. Yo una de las cosas que hacía todas las noches y me reconfortaba, era tomar una infusión tibia de hinojo con canela, e inmediatamente me sentía mejor.

El sol, el ejercicio, y sobre todo, algunas pautas psicológicas generales, también son muy útiles. Puedes ver algunos consejos en la Conclusión de abajo ;). Sin embargo, estos “remedios populares”, naturales y sencillos, aunque son magníficos como apoyo, no los he visto diferenciadores de una sanación real, sino vienen acompañados de técnicas avanzadas más poderosas.

Conclusión: Recomiendo cualquier remedio sano y que te haga sentir mejor de “botica de la abuela” o remedio popular natural. La condición es esa: que sientas que te reconforta y te haga sentir bien. Las flores de Bach muy recomendadas. Sin embargo, estos remedios por si solos han resultado ser insuficientes sino vienen acompañados de una guía con más potencial de curación .>>> Leer artículo completo con más consejos útiles:

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ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTOS NATURALES DIVERSOS (10 buenos consejos)

 

5. Eritrofobia – Tratamiento con Técnicas psicológicas “específicas” para combatir esta fobia

Como sabéis, yo pasé la fobia a enrojecer (entre otros problemas), y la superé. En su día, me dí cuenta que la base para que comenzara la sanación efectiva era Tomar Responsabilidad de mi vida, pues nadie iba a hacer el camino por mí. Asi empecé un paso a paso de estudio y sanación, cuando en esos momentos no había literalmente “nada” para curar la eritrofobia de formas específicas. Por consiguiente, yo misma tuve que elaborar esta guía por investigación de prueba y error, hasta que obtuve un incontestable resultado satisfactorio, tanto en mi misma primero, como en lo que yo llamo cariñosamente “mis alumnos” después.

Estas técnicas son poderosas y todas van juntas de la mano formando “sinergia” para eliminar las causas psicológicas “especificas”, tanto conscientes como subconscientes de la eritrofobia. Han demostrado buenos resultados en todos los casos tratados. La clave es la constancia en los primeros 30 días de aplicación (a veces basta con menos.)

Muchos alumnos en todo el mundo ya están sanados de su eritrofobia, ahora Tú también podrás, y no estarás tan perdido como estuve yo. ¡Esa es mi mayor alegría! 😉

Conclusión: Sé que puede sonar pedante (yo soy la autora del manual compendio de estas técnicas orientadas), pero estoy segura de lo que te ofrezco. Por tanto, te recomiendo esta clase de técnicas “orientadas específicamente”,  Al cien por cien. En mi caso y en otros cientos de alumnos, han demostrado resultados excelentes, y en mi opinión, han demostrado ser lo Unico que necesitas para sanarte.

Eso sí, es necesario tener paciencia en los primeros días, hasta que la mente se acostumbra al nuevo hábito mental, y también conectas con tu subconsciente. Puedes usarlas con el apoyo de técnicas de tratamiento natural. >>> Leer artículo completo:

Eritrofobia
ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTO CON TECNICAS ORIENTADAS

Espero haberte ayudado con este resumen de lo que pienso hoy en día debes tener en cuenta a la hora de tratar tu eritrofobia. Ahora comienza por el primer paso: Toma responsabilidad de tu curación, al cien por cien. Y luego inicia tu Paso a Paso con el plan que elijas como mejor para ti mismo/a.

Espero tengas mucha suerte en tu camino. Recibe un gran abrazo, paz y mucha luz!

Alicia Ibarra

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Eritrofobia Tratamiento Natural (Sin operación)

Hola! Soy Alicia Ibarra, Coach experta en eritrofobia y ansiedad asociada.

¿Tienes alguna consulta sobre tu caso (o caso de algún ser querido) de eritrofobia? Puedes hacerla entonces desde este> formulario. (A vuelta de email, te remitiré el PDF gratuito “Las 3 Bases para SANAR LA ERITROFOBIA..” con las CLAVES MAS  PODEROSAS PARA SANARLA RAPIDAMENTE; aparte claro de ayudarte en lo que pueda con tu caso. 🙂

COMO TRATAR LA ERITROFOBIA

Mucha gente se pregunta acerca de si mi Tratamiento Natural de Eritrofobia es efectivo.Y la respuestas es un rotundo Sí, avalado por cientos de casos de éxito. Te puedes literalmente “olvidar” de la eritrofobia y recuperar tu bienestar mucho más fácilmente de lo que piensas. Sin necesidad de operaciónes quirúrgicas, pastillas ni caros psicólogos.

  Si navegas por este blog,verás que  os relato mi propia experiencia y cómo logré salir de este infierno… y hallar la paz así como Recuperar mi vida personal y social, más alla de mi “verguenza” a exponerme al sonrojo, en mi trabajo, grupos sociales e incluso con mis amigos y familiares más cercanos, con los que un simple encuentro imprevisto se trasformaba en un episodio de angustia y confusión.

eritrofobia y ansiedad asociadaSi tú estás en esta misma situación actualmente, puedes seguir las Técnicas y el “paso a paso” que yo misma seguí para lograr dejar todos estos síntomas atrás, “olvidándote” de la fobia fácil y rápidamente.  Este tratamiento realmente funciona porque va al descontrol físico/emocional que originó tu miedo eritrofóbico y lo soluciona.

 

A estas alturas, es probable que hayas visto o leído comentarios de muchas personas acerca de mi manual de cómo tratar la eritrofobia.

Mi método natural

EritrofobiaYa sabes también que este curso fue creado por mí,  (no soy médico) , sino una persona normal que había sufrido mucho a causa de mis miedos sociales y a ser el centro de atención (y enrojecer), y que ideó este sistema para curarme y con el objetivo de generar bienestar personal a todas aquellas personas que necesitaban una guía práctica y Paso a Paso para saber que hacer en esta situación.

Con las técnicas de dominio mental y control sensorial tanto consciente como subconsciente que yo misma usé, en sinergia con otras avanzadas y exclusivas, existe la posibilidad Real de poder dejar atrás sin secuelas ni recaídas, tu miedo al sonrojo o rubor patológico, de forma definitiva. Yo misma soy el “ejemplo” de ello…  ;).

Si estás interesad@ en empezar las técnicas ya, clica aquí.

Si deseas por cualquier motivo hacerme una consulta sobre el manual o tu caso personal, escribeme aquí y con gusto te atiendo.

¿AUN TIENES DUDAS…?

ENTONCES ANTES DE PENSAR EN OPERARTE, PRUEBA UN METODO NATURAL Y EFICAZ

En mis largos años de ayudar en mi consultorio a personas como tú probablemente, (con problemas de miedo a enrojecer y/o fobia social-ansiedad añadida) , me dí cuenta de que muchos de mis alumnos venían de relaciones anteriores con psicólogos, hipnólogos y cirujanos.

En la mayoría de casos en los  que aparecían en mi consulta, estaban más o menos desesperados, ya que las anteriores experiencias no habían sido satisfactorias. Yo defiendo por supuesto a todos los profesionales de la medicina y psicología, y creo que en muchos casos brindan un apoyo o complemento necesario. Pero en general, creo que la mayor parte de casos nos complicamos la vida y la solución es infinitamente mas sencilla y rápida.

Nota: Puedes leer mi opinión más detallada sobre este tema de operarse en este post.

Quitando casos extremos, mi opinión y experiencia es que puedes sanar perfecta y muy rápidamente yendo al tema Raíz del Problema: Su origen Psicológico y el Descontrol mental asociado a la fobia.

La mente eritrofóbica y su conexión con el cuerpo es tan sutil, que a veces sólo basta “la mera sensación de ir a ruborizarse”, para que esta se produzca automáticamente en toda su dimensión. Algunos “alumnos” a veces me han reportado que incluso no parecía haber “pensamientos previos detrás del enrojecimiento, sino que éste se producía subconscientemente con un disparador automático”.

Es por ello que en mi manual Combate tu eritrofobia, he añadido técnicas avanzadas y sinérgicas para sanar también esta parte subconsciente y que parece “disparar el rubor”.

También me he asegurado de que tienes una idea de las causas, asi como una buena Base de sanación previa curando creencias dañinas, confiando más en tí y eliminando conductas de seguridad erróneas.

Con todas estas herramientas en una, te ofrezco una potente guía de sanación para que comiences hoy mismo si lo deseas.Nunca más te sentirás perdid@ ni confus@.

Eritrofobia
Eritrofobia – Manual Soluciones

Ahora ya sabes como curarte de ese miedo al sonrojo, tan sólo haz click en la imagen  y comienza hoy tu Gran Alivio con  Tu paso a paso!

Un abrazo, bendiciones y cariños,
Alicia Ibarra

Cómo Superar la Eritrofobia Sin medicamentos – PDF

medicamentosSuperar Eritrofobia (PDF)

La verguenza interna ante una situación social que sentimos nos compromete, puede producir sonrojo y ansiedad. La misma verguenza como síntomatología temporal, o de forma más crónica, como la fobia social y a ser el centro de atención, hace que en ocasiones involuntariamente nuestro sistema nervioso provoque una dilatación no acostumbrada de nuestros vasos sanguíneos, lo que dará un color más rosado a las mejillas, provocando rubor facial. Si este rubor es muy irregular y temporal no le daremos importancia, pero solo cuando empieza a descontrolarse y obsesionarnos, empezaremos a tener un cuadro de eritrofobia. (rubor patológico). En este último caso, muchas personas acuden al médico con la esperanza de que algún medicamento les ayude a evitarlo.

superar eritrofobia - rostro avergonzado

Sin embargo, los únicos medicamentos (de tipo sedante ó asociados) o cremas tópicas están llenos de efectos secundarios, y en cualquier modo, nunca un medicamento va a Atajar la raiz del problema (causa), sólo va a servir para enmascarar la misma y paliar los síntomas, creyendo que se produce un posible alivio, sin ser conscientes muchas veces, que este alivio es temporal y normalmente muy leve, y además supeditado a estar tomando fármacos de forma semipermanente, con la toxicidad para el organismo que eso supone.

Entonces, ¿Cómo superar la eritrofobia?

 

1. Entenderla en primer lugar para superarla

Superar la eritrofobia pasa por ir directamente al Origen Psicológico de lo que nos ocurre. Tengamos en cuenta que este tipo de miedo, cómo cualquier otro, como la ansiedad, o la ansiedad social, o cualquier otra fobia, trata más de lo que pasa en nuestro interior que el mero síntoma fisíco de la ruborización, que es secundario porque es una Consecuencia de un malestar profundo o una reacción automática de verguenza en un momento dado.  A veces, incluso este síntoma se produce de manera tan rápida (salta como un disparador) que nos asusta aún más, sentimos que no podemos controlarlo.

En ese momento, podemos sentirnos tan asustados, que la proxima vez,  el mero hecho de anticiparse una situación del mismo tipo, o el hecho en sí de que pensemos que se puede llegar a producir, basta para crearnos una eritrofobia profunda y un estado de ansiedad que puede ir de leve a moderado/grave.

En estos casos, yo he observado incluso como personas sin ansiedad social, la desarrollaban como una consecuencia del miedo a enrojecer.

Es pues, una pescadilla que se muerde la cola. Más miedo y ansiedad, más eritrofobia, y viceversa.

Parar este ciclo que puede llegar a ser infernal (recuerda que yo misma lo pasé durante años y logré superarlo al fin) significa pues que tendrás que aceptar dos hechos fundamentales:

Hecho A. El rubor es un mero Síntoma de una causa más profunda, el enrojecimiento es como si fuera el “resultado final de una cadena de acontecimientos psicológicos que ocurren en tu interior.”

Hecho B. No basta pues con tratar el “sintoma” con medicamentos (efectos secundarios, riesgos como la adicción, toxicidad para el organismo). sino que hay que ir a la Raíz psicológica para poder superarlo realmente.

Puedes ver un video en que hablo más profundamente de como logre yo sanar el miedo a enrojecer y cómo me dí cuenta de cómo había que tratar el origen (causa subyacente de la eritrofobia) aquí.

 

2.  Poner los medios para Recuperar el Control y Restaurar un Centro Interno (psicológico) Saludable, fuerte y alejado de fobias.

Sabiendo ya Cómo Superar la Eritrofobia, (yendo al origen, y sanándolo), sólo nos resta poner los medios adecuados para lograr un avance gradual, fácil y rápido hacia este camino.

En un principio, estos medios fueron un poco “light” pero también me sirvieron para empezar a sanar. Puedes leer aqui una lista de 10 de estos consejos para empezar a introducir la sanación de esta fobia en tu vida.

Pero en cuanto a la curación total y el control de la fobia, que es lo que me obsesionaba, fué tanto lo que investigué (en mi misma y en otros de mis “alumnos” que fueron surgiendo en el tiempo, tantas las conclusiones, que sería inútil y pesado poner aquí todo mi camino “psicológico y de investigación”. Lo importante es que llegué a mis grandes conclusiones ( mis “pasos sanadores” ), siguiendo este camino de prueba/error, hasta que ví que … sencillamente Funcionaba! . Estos 4 pasos los elaboré para que fuera muy sencillo seguirlos de forma gradual hasta la total curación.

Son técnicas avanzadas y probadas en eficacia (y garantizadas) para superar la eritrofobia de manera definitiva, al que se han actualizado y añadido nuevas técnicas de última generación para “eritrofobias resistentes”. Todo esto formará para tí si lo necesitas, un “conjunto sinérgico de curación” que en menos de 15 días ya debería estar dando sus frutos.

Si deseas saber estas técnicas y empezar a ponerlas en práctica desde hoy mismo , sigue leyendo.

Mi Manual especializado en Sanar la Eritrofobia (Descargar PDF)

He desarrollado un manual muy sencillito de seguir, con técnicas que seguramente no habrás visto en ningún otro sitio para curar fobias. Sé que funcionan, pues funcionaron para mí misma y también lo están haciendo ya para cientos de “alumnos” a los que trato a diario a través de ellas y en mi consultorio. La curación es rápida (menos de un mes) , y sobre todo lo mejor, profunda y permanente, sin dejar secuelas. Es más, la confianza interior crece, como he visto en la mayoría de casos tratados.

Sí deseas conseguir mi manual ahora (recuerda que es un PDF para descargar, aún no se vende físicamente en librerías, aunque no descarto hacerlo en un futuro), puedes pinchar en este enlace:

sonrojolibroCómo descargar Manual “Combate tu Eritrofobia” (Pdf)

Ahora ya sabes como superar tu eritrofobia de una vez… tan sólo comienza hoy mismo!

 

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