Eritrofobia – Los 5 tratamientos de elección (comparativa)

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Si tienes eritrofobia , o miedo a enrojecer de forma excesiva en sociedad, entonces puedes optar a los 5 tratamientos que te presento para tratar esta fobia de la manera más eficaz en tu caso.

Recuerda que tu caso puede ir especialmente bien con sólo uno de los tratamientos o necesitar una combinación de varios. En cualquier caso, y según la experiencia en mi propio consultorio y conmigo misma (recuerda que yo misma pasé por esta fobia y por fobia social, y me curé), te cuento los tratamientos que han resultado ser más o menos efectivos.

1. Eritrofobia – Tratamiento con medicamentos

Algunas personas sienten que están verdaderamente agotadas a causa d esta fobia (estrés, bloqueo en su vida personal, social y laboral), y acuden a su médico con la esperanza de que les mande algún medicamento que les ayude a paliar sus síntomas. A veces se llega con la esperanza de la “píldora mágica” que tomándola hará que desaparezca todo el cuadro de ansiedad social y miedo a enrojecer. Sin embargo, aunque el doctor puede mandarte ansiolíticos para intentar aliviar los síntomas, estos pueden darte una falsa sensación de seguridad.

Conclusión: No los recomiendo, salvo en casos muy excepcionales y sólo de forma temporal. >>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO  MEDICAMENTOS

 

2. Eritrofobia – Tratamiento con Terapias cognitivas conductuales (de exposición)

Si la terapia de paliar los síntomas físicos no es suficiente, algunos médicos derivan a sus pacientes directamente al psicólogo. Otras personas toman esta iniciativa directamente. Una vez más, la esperanza radica en que al acudir a la consulta y contar nuestros problemas, nuestro especialista sea capaz de orientarnos de tal forma que nos saque de nuestra penosa situación. Yo he pasado por la consulta de varios, y aunque en algunos casos sirvió de ayuda, como regla general no puedo decir que me ayudó de forma definitiva. Hacer la terapia cognitivo conductual es algo saludable y nunca viene de más, pues nos ayuda a eliminar viejas zonas erróneas de nuestra mente y a intentar exponernos al “peligro” (situación social temida), osea nos anima a enfrentarnos directamente a nuestros miedos. Sin embargo, en mi opinión no es tan sencillo, esta terapia a mí me llevó demasiado tiempo (y costes) para que se pudiera ver realmente resultados efectivos, aparte de que había otras consideraciones (como los automatismos inconscientes que disparan el rubor), que tampoco fueron tratados directamente.

Conclusión: La recomiendo únicamente para personas que puedan permitirse ese gasto de tiempo y dinero, y pensando que los resultados no vendrán inmediatamente. En conjunción con otros tratamientos es mucho más efectiva. >>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA- TRATAMIENTO CON TERAPIAS COGNITIVAS

 

3. Eritrofobia – Tratamiento con Simpactetomía u operación quirúrgica

La ETS o simpactetomía es una intervención quirúrgica para seccionar ciertos ganglios de la cadena simpática nerviosa, en un intento de evitar radicalmente la ruborización e hiperhidrosis (sudoración excesiva). Aunque hay personas que indican que les fué bien tras la operación, muchos otros se quejan de que no resolvió sus problemas. En cualquier caso, es una operación que como todas para empezar, tiene los riesgos propios de la misma, asi como está expuesta a efectos secundarios de mayor o menor gravedad.

Por otro lado, pienso que este tipo de tratamiento solo intenta “enmascarar lo síntomas” de un problema de raiz que está más allá del rubor, y que solo yendo a ese Origen y Solucionándolo de forma definitiva, se habrán puesto realmente las bases de superación.

Conclusión: No lo recomiendo practicamente en ningún caso, y sólo después de haber hecho un profundo estudio de pros y contras,  y haber decidido que es la única opción posible.>>> Leer artículo completo:

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ARTICULO: ERITROFOBIA – TRATAMIENTO CON OPERACION

 

4. Eritrofobia –  Tratamientos naturales diversos

Algunos de mis alumnos me han insistido una y otra vez, ¿no hay algún tratamiento natural para la eritrofobia? ¿Algo sencillo y saludable? Por supuesto, les respondo. Hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte mejor, y aunque no sean la “panacea mágica”, te aliviarán. Te recomiendo por ejemplo, pues a mi me fueron muy bien como coadyuvante, las flores de Bach (especialmente, los remedios ALERCE y GORSE, para aumentar la confianza en tí mismo y disminuir tus miedos. También es importante la alimentación: no comer picantes, y sí comidas que hagan fluir adecuadamente la circulación sanguínea. Yo una de las cosas que hacía todas las noches y me reconfortaba, era tomar una infusión tibia de hinojo con canela, e inmediatamente me sentía mejor.

El sol, el ejercicio, y sobre todo, algunas pautas psicológicas generales, también son muy útiles. Puedes ver algunos consejos en la Conclusión de abajo ;). Sin embargo, estos “remedios populares”, naturales y sencillos, aunque son magníficos como apoyo, no los he visto diferenciadores de una sanación real, sino vienen acompañados de técnicas avanzadas más poderosas.

Conclusión: Recomiendo cualquier remedio sano y que te haga sentir mejor de “botica de la abuela” o remedio popular natural. La condición es esa: que sientas que te reconforta y te haga sentir bien. Las flores de Bach muy recomendadas. Sin embargo, estos remedios por si solos han resultado ser insuficientes sino vienen acompañados de una guía con más potencial de curación .>>> Leer artículo completo con más consejos útiles:

Relajación

ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTOS NATURALES DIVERSOS (10 buenos consejos)

 

5. Eritrofobia – Tratamiento con Técnicas psicológicas “específicas” para combatir esta fobia

Como sabéis, yo pasé la fobia a enrojecer (entre otros problemas), y la superé. En su día, me dí cuenta que la base para que comenzara la sanación efectiva era Tomar Responsabilidad de mi vida, pues nadie iba a hacer el camino por mí. Asi empecé un paso a paso de estudio y sanación, cuando en esos momentos no había literalmente “nada” para curar la eritrofobia de formas específicas. Por consiguiente, yo misma tuve que elaborar esta guía por investigación de prueba y error, hasta que obtuve un incontestable resultado satisfactorio, tanto en mi misma primero, como en lo que yo llamo cariñosamente “mis alumnos” después.

Estas técnicas son poderosas y todas van juntas de la mano formando “sinergia” para eliminar las causas psicológicas “especificas”, tanto conscientes como subconscientes de la eritrofobia. Han demostrado buenos resultados en todos los casos tratados. La clave es la constancia en los primeros 30 días de aplicación (a veces basta con menos.)

Muchos alumnos en todo el mundo ya están sanados de su eritrofobia, ahora Tú también podrás, y no estarás tan perdido como estuve yo. ¡Esa es mi mayor alegría! 😉

Conclusión: Sé que puede sonar pedante (yo soy la autora del manual compendio de estas técnicas orientadas), pero estoy segura de lo que te ofrezco. Por tanto, te recomiendo esta clase de técnicas “orientadas específicamente”,  Al cien por cien. En mi caso y en otros cientos de alumnos, han demostrado resultados excelentes, y en mi opinión, han demostrado ser lo Unico que necesitas para sanarte.

Eso sí, es necesario tener paciencia en los primeros días, hasta que la mente se acostumbra al nuevo hábito mental, y también conectas con tu subconsciente. Puedes usarlas con el apoyo de técnicas de tratamiento natural. >>> Leer artículo completo:

Eritrofobia

ARTICULO: ERITROFOBIA -TRATAMIENTO CON TECNICAS ORIENTADAS

Espero haberte ayudado con este resumen de lo que pienso hoy en día debes tener en cuenta a la hora de tratar tu eritrofobia. Ahora comienza por el primer paso: Toma responsabilidad de tu curación, al cien por cien. Y luego inicia tu Paso a Paso con el plan que elijas como mejor para ti mismo/a.

Espero tengas mucha suerte en tu camino. Recibe un gran abrazo, paz y mucha luz!

Alicia Ibarra

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Mi Tratamiento de la Eritrofobia, ¿es Efectivo?

Mucha gente se pregunta acerca de si el Tratamiento de Eritrofobia es efectivo. En este blog, os relato mi experiencia y cómo logré salir de este infierno… y hallar la paz, así como restaurar mi vida social. Si tú estás en esta misma situación actualmente, puedes seguir los pasos que yo misma seguí para lograrlo fácilmente y con eficacia. Pero antes tienes que saber si este tratamiento realmente funciona.

> Para obtener el máximo provecho de mis enseñanzas, puedes también familiarizarte con el tema echando un vistazo a mi manual Combate tu Eritrofobia.

A estas alturas, es probable que hayas visto o leído comentarios de muchas personas acerca de mi manual de cómo tratar la eritrofobia.

Ya sabes también que este curso fue creado por mí, una persona normal que había sufrido mucho a causa de mis miedos sociales y a ser el centro de atención (y enrojecer), y que ideó este sistema con el objetivo de generar bienestar personal a todas aquellas personas que necesitaban una guía práctica y Paso a Paso para saber que hacer en esta situación.

Si has leído mi anterior post, sabrás que existe la posibilidad Real de poder dejar atrás sin secuelas ni recaídas, tu miedo al sonrojo o rubor patológico, de forma definitiva y tajante.

Dicho esto, la pregunta que es obvia es ¿realmente te conviene comprar mi manual? ¿es en realidad tan fácil y eficaz como dicen? ¿puede ser el sistema que cambie definitivamente tu vida social a mejor?

 

Sigue leyendo y conocerás la verdad, sobre todo lo que necesitas para Tratar tu Eritrofobia y su sistema para olvidarte de una vez de esta fobia que está bloqueando tu vida personal y en sociedad.

 

Eritrofobia

Eritrofobia – Manual Soluciones

¿Funciona ó no,…?

En primer lugar, en mis años de ayudar en mi consultorio personal (que ahora mismo no he podido retomar de momento debido a mi falta absoluta de tiempo, por lo que he tenido que convertirlo “online” en el último año y adaptarme a las “nuevas tecnologías”.), me dí cuenta de que muchos de mis alumnos venían de relaciones anteriores con psicólogos, hipnólogos y cirujanos.

En la mayoría de casos en los  que aparecían en mi consulta, estaban más o menos desesperados, ya que las anteriores experiencias no habían sido satisfactorias. Yo defiendo por suspuesto a todos los profesionales de la medicina y psicología, creo que en muchos casos brindan un apoyo totalmente necesario. Pero lo cierto es que en el caso de una fobia como el miedo al rubor había probablemente poca documentación práctica y solían derivar a los métodos tradicionales.(terapia de exposición)

Estos métodos en mi opinión -y por mi larga experiencia tratando gente eritrofóbica- son muy poco efectivos en este caso concreto.

La razón es que el rubor no se va a ir por tratar a la gente sin más, de hecho se puede convertir este tipo de tratamiento conductual en una especie de círculo vicioso: cuanto más se trata, más se ruboriza uno, y cuanto más se ruboriza se pasa especialmente mal, y más si te dicen que solo socializando y pensando que “es una tontería ruborizarse, o que no tiene sentido” es cuando te curarás. Porque lo cierto es que tu sigues ruborizándote, y a eso ahora añades la ansiedad que se vá cronificando.

La mente y su conexión con el cuerpo es tan sutil, que a veces sólo basta “la mera sensación de ir a ruborizarse”, para que esta se produzca en toda su dimensión. En alumnos, a veces me han reportado que incluso no parecía haber “pensamientos detrás del enrojecimiento, sino que éste se producía casi automatizadamente”.

Por otro lado, la simpactetomía (operación quirúrgica que resecciona algunos de los ganglios de la cadena simpática, para intentar paliar casos de rubor o hiperhidrosis -sudor excesivo) ha demostrado con creces al menos en mi consulta y por muchos foros que yo he tenido oportunidad de leer, que no era la solución. Quizá a algunas personas más o menos le funcionó, pero todos los alumnos derivados de cirugía que terminaban en mi consulta, me reportaban que el rubor no se había ido – a veces simplemente se atenuó- y que la operación no les había funcionado.

Es por esto que yo no recomiendo en absoluto operarse a mis alumnos, salvo casos muy extremos, por los riesgos y efectos secundarios que tiene cualquier operación quirúrgica. Y aún asi, creo que el especialista debe informarles fehacientemente de cuales son las tasas de curación y el porcentaje que garantiza de éxito en su caso.

A lo largo de mi investigación personal larga y tediosa, hasta que logré ver técnicas que “realmente funcionaban” para primero, mi caso personal de eritrofobia, hasta luego tratando a mis propios alumnos, me dí cuenta que la solución nunca podía ser “intentar tapar los síntomas” sea con pastillas, cirugías o bien tratamientos de exposición poco eficaces. Había que ir a la Raíz del Problema – el Origen Psicológico de la Eritrofobia- para que dicho tratamiento fuera realmente efectivo.

Todavía recuerdo mis comienzos en el consultorio. Llegó una alumna que venía muy preocupada porque tenía un trabajo de responsabilidad ejecutiva, en el que las reuniones y conferencias de trabajo eran el pan de cada día. Sin embargo, había desarrollado en los últimos años una eritrofobia cada vez más insidiosa y persistente, y nada la servía. Entonces empezó a llevar a cabo un “paso a paso” de las primeras técnicas rudimentarias que yo misma había usado. Fue increíble, porque yo en esos momentos realmente dudaba que la fueran a servir.. pero voílá, no olvidaré como en solo 2 semanas me llamó para decirme que estaba curada. Así, sin más.

“Todo era cuestión de dar con la técnica, y tu me las has dado Alicia”. Me quedé boquiabierta de que funcionara tan bien y tan rápido. Hasta entonces solo había tratado otros casos de fobia social con éxito, y algunos amigos o familiares con actitudes de verguenza y ruborización, pero no sabía si me lo decían de verdad de todas todas o querían “regalarme el oído”. Esta alumna fue el inicio de que yo empezara a tratar como Coach decenas y luego cientos de casos que llegarían después, con éxito increíble 😉

He tratado Toda clase de casos de eritrofobia, mezclados o no con ansiedad, hiperhidrosis, fobia social , depresión y otros cuadros psicológicos con muy buenos resultados cada vez.

Pero cada caso es un mundo, y en su día me dí cuenta de que había algunas “lagunas” en mis metodologías, por lo que últimamente rearmé y añadí nuevas y más poderosas técnicas a mis manuales, entre ellos el de Combate tu Eritrofobia, y puedo asegurar que a la última actualización este es un manual Realmente Efectivo en el Tratamiento de la Eritrofobia, incluso la más persistente, antigua y crónica. Funciona. 🙂

 

Testimonio: “Mil millones de gracias porque al fin puedo salir a la calle sin miedo a ser el centro de atención”.   Mayte Ribadabia.  (Jaén – España)

Testimonio: “Sí, la eritrofobia ya se ha marchado -creo que para no volver, jaja- Ahora.. como puedo solucionar lo de mi sudor excesivo? Dime otro método tan mágico como el anterior y que me sirva tanto! “.   Jaime S.  (Madrid- España)

Testimonio: “Siempre te voy a estar agradecida Alicia porque me enseñaste toda tu experiencia con esta fobia y yo no sabia por donde empezar”.  Angélica, 23 años (Quito – Ecuador.)

 Testimonio: “Es el único método que me ha servido y en poco tiempo para curar no solo mi eritrofobia sino la ansiedad social que me impedía vivir agusto. Lo recomendaré”. Victor Zurate, República Dominicana. 

 Ver más testimonios aquí. 

Definitivamente, puedes recobrar el bienestar si tienes miedo al sonrojo y ansiedad social, de manera fácil, efectiva, y lo mejor, en poco tiempo con mi Tratamiento Efectivo para la Eritrofobia.

Para conseguirlo, clicka ahora en el siguiente enlace donde obtendrás más información sobre mi manual Combate tu Eritrofobia: 

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Eritrofobia – Manual Soluciones

Ahora ya sabes como curarte, tan sólo haz click en la imagen anterior y comienza paso a paso!

Un abrazo, bendiciones y cariños,
Alicia Ibarra

¿Sientes ansiedad y verguenza en público? – Terapias cognitivas

 booklibroAtención: Esta es la página oficial del manual “Combate tu Eritrofobia“. Si deseas acceder ahora a mis recursos contra la fobia social y problemas derivados, haz clic aquí. 

Nota: Recuerda que yo no soy médico, y todos estos consejos son amistosos y basados únicamente en mis experiencias, por lo que no me responsabilizo del uso que se de a dicha información. Si sientes que por tus circunstancias necesitas un psicologo o médico especialista, asi como si tienes algún sintoma añadido como ansiedad severa o depresión u otros; no dudes en buscar la ayuda médica necesaria.

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¿Sientes ansiedad social a ser el centro de atención? ¿Te produce rechazo físico ,y mental estar en público o en grupos sociales, llegando incluso a síntomas como temblores, nudo en la garganta, frío en las extremidades, sudor excesivo, enrojecer sin control (eritrofobia) , balbucear o pensamiento confuso? ¿No aguantas la mirada directa de los demás, especialmente cuando hay Varias miradas fijas en tí, expectantes? ¿Te sientes tonto y aturdido en esos momentos, sin saber como explicarte bien, o por donde empezar? ¿Solo de pensar en reunirte en grupo social te entran escalofriós, nudo en el estómago y quieres huir como sea de dicha situación? ¿Temes ante todo enrojecer y quedar en ridículo como expresión máxima de tu sufrimiento, y que todos se den cuenta?

¿Cómo puedes solucionar estos síntomas de forma Efectiva?

Si has tenido uno o varios de los síntomas expuestos en el apartado anterior, entonces sufres lo que yo tenía también : ansiedad social y eritrofobia. (Yo de hecho tenía Todos esos síntomas, e incluso algunos más :(. )

Algunas personas dicen mejorar de su fobia social, ansiedad general y eritrofobia (miedo a enrojecer) con terapias psicológicas, como la terapia cognitivo conductual o de exposición gradual. Sin embargo, muchos otros no. ¿Cual es la causa?

Recuerda que yo no soy médico ni intento sustituir a ninguno, soy sólo un particular que estudié mucho – mi vocación siempre fue la psicología, quizá precisamente por mis problemas- por esa razón me hice Coach- , y logré curarme. Y sin entrar en si es “buena o mala” la terapia que usan hoy en día los psicólogos (exposición, terapia cognitiva y otras) para resolver estos problemas, solo diré que a A mi concretamente No me ayudó, y por lo que he podido saber, a otras muchas personas, tampoco.

consulta

Aunque la terapia cognitiva puede ser un tratamiento de elección para exponerte a tu eritrofobia y ansiedad asociada, algunas personas no obtienen los resultados esperados para este tipo de terapias.

La razón es que en mi opinión,  a veces no es suficiente con exponerse al entorno más temido, ya que es posible que la causa que origina la ansiedad social Siga perpetúandose, y no es el “no estar acostumbrado a estar en público” – muchos de mis alumnos son incluso conferenciantes que llevan meses o años intentando ejercer tranquilos su profesión, y que tras pasar por diversas consultas de psicólogos, segúian sufriendo los síntomas en el momento de contactarme- . ¿Y cual es esta Causa Primera? El profundo temor a ser juzgado negativamente de cualquier forma (juicio meramente intelectual, pero también, social, con calado especialmente sensible ante la mofa o la burla, el desprecio o el ninguneo.

Si, este sentimiento general de miedo a “sentirse humillado”, – que se agrava cuantas más personas haya a nuestro alrededor- puede llegar a paliarse en nuestra mente corrigiendo las falsas expectativas y reeducando las creencias, en eso estoy de acuerdo y es parte de las estrategias que yo misma ofrezco en mis cursos. Pero hay mecanismos que sentimos “automáticos” como el rubor, y yo por ejemplo , en mi pasado eritrofóbico, no importaba cuantos ejercicios me dijera el psicólogo de hacer y escribir “antes y despues” de las reuniones sociales, y cuanto tenía que “reflexionar” sobre la inutilidad de mis sentimientos o pensamientos; que yo volvía a recaer una y otra vez una vez de nuevo en la situación social temida,  y sentía que eso era “inevitable”. En algunos casos, también mis alumnos me han reportado que en momentos que sentían un minuto antes “tranquilos y centrados” en una situación social, un segundo despues, por la broma de alguien se encendía ese disparo de rubor que los dejaba de nuevo aturdidos y sumidos en la confusión. Y eso que habían estado practicando con sus “pensamientos erróneos” toda la semana!

Lo mismo me ocurría a mi. Por eso diseñe mecanismos de defensa más avanzados, que van directamente al consciente e inconsciente de los “disparaderos del rubor y la ansiedad social”. A mi me funcionaron, y lo hicieron de forma mucho más rápida y efectiva que mis terapias cognitivas, es más estas solo tomaron sentido “despues” de que yo misma me sintiese en autocontrol, pero no antes.

En resumen, los puntos que yo no lograba resolver con mis terapias cognitivas eran:

  • Sentimiento automático en situaciones sociales, tras sentir que habia hecho algo erróneo o “tonto”, de sensación de “humillación” y “negatividad”
  • Sentimiento de “sentir rubor” incluso aunque estuviera tranquila o no me dijeran nada
  • Por el punto anterior, mi rubor se seguía disparando de forma automática
  • Malestar general, y nervios antes de las reuniones sociales (especialmente intensa unos minutos antes, que se me fijaban de forma insoportable en el estómago.)

Después de poner en práctica la metodología que explico en mis manuales de la ansiedad y eritrofobia, sentía que:

  • Estaba en delicioso control Antes de las reuniones
  • Me seguía manteniendo en control y tranquila Durante las mismas
  • En cualquier escenario posterior, podía poner en practica corrección de falsas creencias con efectividad
  • Ya no se disparaba el rubor ni la sensación de negatividad o humillación
  • Podía ser yo misma sin miedos
  • Disfrutaba con mi espontaneidad
  • No me dejaba afectar por los demás in situ, y estaba mucho más “centrada y tranquila”.
controldelaeritrofobia

Sentirse en control de tu cuerpo y mente ¡es una de las experiencias más gratificantes!

Y cuanto más practicaba las estrategias, mejor me iba (en este caso, considero que el aprendizaje puede darse hasta el “infinito”, porque nunca vas a encontrarte en entornos sociales en tu vida en los que siempre te den la razón o todo sea maravilloso, lo normal es justo al revés, asi que aprender a “confiar en uno mismo” es una labor permanente de autoafirmación constante, y creo que el que te diga lo contrario miente.) Pero el tener todas las “bases” para que este aprendizaje de “vida” se haga de la forma más segura y tranquila posible, es un alivio y un gran valor añadido en tu vida.

Si deseas tener esta guía que yo misma diseñe para tí , en el caso en que aún sientas ansiedad social, verguenza o eritrofobia en reuniones, puedes echar un vistazo a mis manuales. Los diseñe siendo una persona igual que tú y con los mismos problemas, y se que te ayudarán a a tí también!

¿Y la Verguenza o miedo al sonrojo? ¿Puedes ayudarme concretamente con este mal?

Si. La eritrofobia es el miedo a enrojecer como hemos dicho. El mecanismo del rubor se produce porque te bloqueas en esas situaciones en las que previamente tu ya has sentido que te ruborizabas sin control. Repito porque esa es la clave de todo: Sin control. De forma automática. Sientes que es inevitable, y por eso tienes eritrofobia.

Te sientes tan mal que te quedas en casa, con tal de que no vuelva a ocurrir: todo el mundo mirándote y tu colorado y rojo, “como un tomate”, siendo un centro de atención negativo para ellos (o al menos, asi te sientes.) Cuando una persona siente que ha perdido su “centro de control” , de alguna manera, es como si hubiera perdido el control de su navegación interna, como si su barco fuera a la deriva, sin que pueda gobernarlo. Lo siguiente es hundirse. Sientes que te hundirás si dejas el barco “expuesto” a cualquiera que pueda sabotearlo.  En este caso, tu barco es tu sensación de valía y autoconfianza interna, que sientes se han perdido “en el mar de la vida” o por ahí, en el camino. Quizá ya empezaste a perder ese control y autoestima en tu infancia, en tu adolescencia, o hace poco, no importa. Lo importante es que sientes tal grado de malestar por tu ruborización y tu falta de control acerca de ella, que lo mejor es quedarte en casa, para no exponerte “a males mayores”.

Muchos nos hemos sentido asi. Yo y muchos lo hemos superado. La buena noticia para tí es que tú también Puedes superar todas esas sensaciones negativas, por muy “crónicas” y “antiguas” que sientas sean, y volver a estar en control seguro y tranquilo de tu mente y de la conexión con tu cuerpo, y por tanto, de tu miedo al sonrojo.

sinergia estrategica contra las fobias

La sinergia de mis estrategias avanzadas pero sencillas de poner en práctica, fue lo que me curó de la eritrofobia.

La curación, según he podido yo misma experimentar, pasará por saber cómo puedes realmente combinar terapias de autocontrol efectivo con correción de zonas erróneas en tu mente, y otras estrategias avanzadas dirigidas tanto al consciente como el subconsciente. Con tan solo aplicar esta sinergia de sencillas técnicas a diario durante unos pocos minutos, antes de 30 días podrás sentirte curado de forma definitiva, si mantienes la constancia y regularidad en los ejercicios propuestos. Tal y como me pasó a mí, sentirás que : un problema menos en tu vida! Y eso te allanará espectacularmente el camino para todo lo que te propongas a partir de entonces. 😉

Ahora ya sabes lo que tienes que hacer para elminar tu eritrofobia, tan sólo comienza a aprender y actua! >  Click aquí para saber como empezar a aprender.

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